YOGA INTEGRALE

 Tema del per-corso:

"Viversi in 'parinama': il cambiamento della coscienza"

(Parinama: impulso evolutivo, realtà del cambiamento, 
verso la semplicità ed il silenzio).

Corso di 13 incontri 

+ seminario approfondimento 

 sabato 12/04  ore 15-17,30 (offerto). 

Corso: dal 13 gennaio 2025 il lunedì - 

h. 19-20,30  Busca, 

presso Andirivieni ex Convento Cappuccini - Via P. Angelico da None, 4 

Corso: dal 15 gennaio 2025 il mercoledì - 

h. 19-20,30  Cuneo, Via G.B. Bongioanni, 46

* gli appuntamenti settimanali avranno una durata di 90 min.  

* costo a lezione € 15 + tessera annuale ARCI € 20 

* adatto a tutti coloro intenzionati a conoscere sé stessi 

* all'interno di un incontro ci saranno due momenti fondamentali di 'SILENZIO' 

( previsti all'inizio e al termine, circa dodici minuti totale - questo finale può essere alternato con una pratica di 'yoga nidra': rilassamento profondo).

Nel resto della pratica si svilupperà un lavoro tra:

kriya (esercizi di purificazione); asana (posizioni); pranayama (respirazione); bandha e mudra.

Un lavoro integrale, il cui obbiettivo vorrebbe indurre ad una progressiva trasformazione.

Shanti OM

Mariangela

info 3383148230